Regulamin Bloga

Data ostatniej aktualizacji: 10 lipca 2025 r.

§ 1. Postanowienia ogólne

1. Administrator bloga:
   • Imię i nazwisko: Piotr Jagódka
   • Adres do doręczeń: Rojna 52,91-34 Łódź
   • Kontakt: info@8droga.pl
2. Niniejszy regulamin określa zasady korzystania z bloga dostępnego pod adresem 8droga.pl, zwanego dalej „Blogiem”.
3. Blog ma charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny, obejmujący tematy związane ze stylem życia, zdrowiem i filozofią życia. Treści odzwierciedlają osobiste doświadczenia i wiedzę autora, nie stanowiąc profesjonalnych porad medycznych.
4. Korzystanie z Bloga oznacza pełną akceptację niniejszego regulaminu.

§ 2. Disclaimer medyczny

1. • Informacje na Blogu nie stanowią porady medycznej, diagnostycznej ani terapeutycznej w rozumieniu ustawy o zawodach lekarskich.
   • Treści nie zastępują konsultacji z lekarzem ani innym specjalistą.
   • Administrator nie ponosi odpowiedzialności za decyzje zdrowotne podjęte na podstawie treści Bloga.
   • Przed podjęciem jakichkolwiek działań zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem. Niektóre metody, w tym suplementy czy zmiany stylu życia, mogą być przeciwwskazane w ciąży lub przy stosowaniu leków.
   • Skuteczność jakichkolwiek metod opisanych na Blogu nie jest gwarantowana.

§ 3. Przetwarzanie danych osobowych

1. Administrator danych: Piotr Jagódka, wskazany w § 1.
2. Podstawa prawna:
   

   Cel przetwarzania	Podstawa prawna RODO
   Działanie Bloga, odpowiedzi na zapytania	Art. 6 ust. 1 lit. f) – prawnie uzasadniony interes
   Newsletter	Art. 6 ust. 1 lit. a) – zgoda użytkownika

3. Cele przetwarzania:
   • Zapewnienie prawidłowego działania Bloga (np. ładowanie strony).
   • Analiza ruchu na Blogu (np. statystyki odwiedzin, bez użycia cookies analitycznych).
   • Odpowiedzi na zapytania użytkowników (np. poprzez formularz kontaktowy).
   • Wysyłanie newslettera z informacjami o nowych treściach, poradach dotyczących stylu życia i ogólnych tematach zdrowotnych (po wyrażeniu zgody).
4. Zakres przetwarzanych danych:
   • Dane techniczne: adres IP, informacje o urządzeniu, przeglądarce.
   • Dane kontaktowe: imię, adres e-mail (z formularzy).
   • Pliki cookies: niezbędne do funkcjonowania (patrz § 4).
5. Odbiorcy danych:
   • Dostawcy usług hostingowych.
   • Organy publiczne, jeśli wymaga tego prawo.
6. Okres przechowywania:
   

   Typ danych	Okres przechowywania
   Dane serwera (IP)	6 miesięcy
   Dane z formularza kontaktowego	12 miesięcy od ostatniego kontaktu
   Dane newslettera	Do wycofania zgody
   Niezbędne cookies	2 lata

7. Prawa użytkowników:
   • Dostęp do swoich danych.
   • Sprostowanie nieprawidłowych danych.
   • Usunięcie danych.
   • Ograniczenie przetwarzania.
   • Przenoszenie danych.
   • Sprzeciw wobec przetwarzania.
   • Wycofanie zgody na newsletter w dowolnym momencie.
   • Kontakt w sprawach RODO: info@8droga.pl. Czas odpowiedzi: 30 dni.
   • Skarga: Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO).

§ 4. Pliki cookies

1. Blog używa niezbędnych plików cookies w celu zapewnienia prawidłowego działania strony (np. nawigacja, bezpieczeństwo).
2. Niezbędne cookies nie wymagają zgody użytkownika i są automatycznie stosowane.
3. Zarządzanie cookies: Możesz zarządzać cookies w ustawieniach przeglądarki:
   • Chrome: Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Pliki cookie
   • Firefox: Opcje → Prywatność i bezpieczeństwo
   • Safari: Preferencje → Prywatność

   ⚠️ Uwaga: Wyłączenie cookies może ograniczyć funkcjonalność Bloga.

§ 5. Newsletter

1. Zapis do newslettera jest dobrowolny i wymaga wyraźnej zgody użytkownika.
2. Zapis do newslettera wymaga potwierdzenia przez link aktywacyjny wysłany e-mailem (double opt-in).
3. Newsletter zawiera informacje o nowych treściach, poradach dotyczących stylu życia i ogólnych tematach zdrowotnych.
4. Rezygnacja:
   • Kliknij link rezygnacji w stopce każdej wiadomości.
   • Kontakt na info@8droga.pl.
   • Natychmiastowe usunięcie z listy po rezygnacji.

§ 6. Prawa autorskie

1. Wszystkie treści na Blogu są chronione prawem autorskim.
2. Zabronione jest kopiowanie, rozpowszechnianie lub modyfikowanie treści bez zgody Administratora.
3. Dozwolone jest cytowanie fragmentów treści z podaniem źródła (nazwa Bloga i link do strony).

§ 7. Wyłączenie odpowiedzialności

1. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za:
   

   Obszar	Szczegóły
   Decyzje zdrowotne	Skutki stosowania metod opisanych na Blogu.
   Linki zewnętrzne	Treści na stronach linkowanych z Bloga. Użytkownik korzysta z nich na własne ryzyko.
   Treści użytkowników	Komentarze i inne treści generowane przez użytkowników. Administrator zastrzega prawo do moderacji i usuwania treści naruszających regulamin lub prawo.
   Dostępność serwisu	Przerwy techniczne, awarie, zakłócenia.
   Błędy techniczne	Szkody wynikłe z problemów technicznych.

2. Zasada podstawowa: Użytkownicy stosują informacje z Bloga na własną odpowiedzialność.

§ 8. Zmiany regulaminu

1. Administrator zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu.
2. Informacje o zmianach zostaną opublikowane na Blogu z co najmniej 7-dniowym wyprzedzeniem.
3. Dalsze korzystanie z Bloga po wprowadzeniu zmian oznacza ich akceptację.
4. Regulamin obowiązuje od 10 lipca 2025 r.

§ 9. Postanowienia końcowe

1. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem stosuje się przepisy prawa polskiego, w szczególności Kodeks cywilny i ustawę o świadczeniu usług drogą elektroniczną.
2. Wszelkie spory rozstrzyga sąd właściwy dla miejsca zamieszkania Administratora.