Dieta
Dieta w medycynie chińskiej – rytm człowieka i przyrody
W medycynie chińskiej dieta to coś więcej niż lista „zdrowych” produktów. To narzędzie wspierania równowagi w organizmie, dostosowane do pory roku, stanu zdrowia i… rytmu życia.
Człowiek, według TCM, nie jest oderwany od przyrody – jesteśmy jej częścią. To, co jemy, kiedy jemy i jak jemy, wpływa na nasze narządy wewnętrzne, energię Qi i emocje. Wiosną, gdy wszystko budzi się do życia, warto sięgać po lekkie, zielone warzywa, które wspierają wątrobę – narząd tej pory roku. Latem – więcej świeżych, soczystych produktów. Jesienią – odżywcze i nawilżające potrawy, a zimą – ciepłe, gotowane jedzenie wzmacniające nerki i yang.
Dieta może działać jak codzienna terapia – łagodna, ale głęboka. Nie chodzi o idealne jedzenie, ale o słuchanie swojego ciała i natury.
Z perspektywy TCM – nie ma jednej diety dla wszystkich. Są tylko kierunki, które warto poznać i dopasować do siebie.
Wiosenne Przebudzenie na Talerzu: Jak Wspierać Organizm Dietą Według TCM Wiosenne Przebudzenie na Talerzu: Jak Wspierać Organizm Dietą Według TCM Wiosna to czas odrodzenia, wzrostu i nowej energii. Tak jak przyroda budzi się do życia, tak i nasz organizm potrzebuje wsparcia, aby harmonijnie przejść z zimowego spoczynku w okres większej aktywności. Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) […]
Wiosenne Przebudzenie na Talerzu: Jak Wspierać Organizm Dietą Według TCM Read More »
